little yoga house

小田原市下曽我の小さなヨガスタジオ

自分のための優しい時間。ゆっくりとした呼吸とともに、カラダを隅々まで動かします。カラダが固くでも大丈夫。自分のポテンシャルを最大限に引き出し、日常生活を快適に!そして、それぞれの目標に向かう、お手伝いをさせていただきます。

 
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プロフィール

横田英理子☆アンダーザライトヨガスクール公認ヨガインストラクター☆RYT200取得中☆シニアヨガ指導者養成(UTL)修了

 

強さと優しさ

やさしいフロー

初心者大歓迎です!ハタヨガの基本ポーズをフロースタイルで丁寧に行います。前半はしっかりと身体を動かし、後半はリラックス。身体の軸(体幹)が整えば、心の真ん中にアクセスしやすくなります。集中力がアップし、取り組んでいらっしゃるスポーツやお仕事のパフォーマンス向上につながります。

リラックスヨガ

日常生活の緊張を解いていくクラスです。ゆったりとした呼吸とともにのびのびとストレッチ!座ったポーズと横になったポーズをメインに行うので、体力に自信のない方でも安心してご参加して頂けます。呼吸法も行います。心と身体のつまりを解消して自分を癒してあげましょう。

ヴィンヤサヨガ   

ヴィンヤサは、呼吸と動きの連動を意味します。呼吸の流れに乗って連続的にポーズを行います。集中しやすいので、動く瞑想ともいわれます。体力、持久力をつけたい方、トレーニングしたい方、ダイエットしたい方にも適しています。しっかりと身体を動かしたい方にもおすすめです。

スケジュール

小田原市下曽我駅近の自宅スタジオ(Little yoga house)と梅の里センターにて、ヨガクラスを開催しています😊✨✨


⭐️7月、8月ヨガクラススケジュール⭐️

⭐️やさしいフロー⭐️  <要予約>

☆夜クラス〈月曜〉19:30〜20:50 梅の里センター和室  
7月 6日、13日、20日、27日
8月 3日、24日、31日
☆昼クラス〈不定期〉10:30〜11:50 Little yoga house(自宅スタジオ) 
7月 1日、2日、8日、9日、15日、16日、22日、30日
8月 4(火)、6(木)、20(木)、26(水)、27(木) 

⭐️リラックスヨガ⭐️  <予約不要>〈水曜〉19:30〜20:50梅の里センターセンター和室
7月 1日、8日、15日、22日
8月 5日、19日、26日


⭐️ヴィンヤサヨガ⭐️<要予約> 〈木曜〉19:30〜20:50 梅の里センター和室
7月 2日、9日、16日、30日
8月 6日、20日、27日


⭐️シニアヨガ⭐️  <要予約>〈金曜〉 13:30〜14:50 Little yoga house(自宅スタジオ)
7月  3日、17日、31日
8月 7日、21日、28日

⭐️ご予約⭐️HPのお問い合わせフォーム、メール、お電話、インスタDM、Facebookメッセージなどから承ります。お気軽にご連絡下さい☺️
なお、出張なども承ります。お気軽にご相談下さい😊
⭐️場所⭐️Little yoga house(自宅スタジオ)←下曽我駅徒歩5分。🅿️駐車スペース有りますので、お車でお越し頂いても大丈夫デス🙆‍♀️詳しくは、ご予約時にご案内致します☺️梅の里センター←下曽我駅前。無料駐車場有ります。
⭐️参加費 ⭐️大人1000円、小学生〜大学生 500円*初回は半額で体験していただけます。

⭐️持ち物  ⭐️  ヨガマット、タオル、飲み物など 。動きやすい服装でお越しください。ヨガウェアでもそうでなくても大丈夫デス❤︎若干数、貸出ヨガマットあります。 

アットホームなクラスを開催しています!初心者のかたも大歓迎デス!!皆様、お待ちしています(^^)❤︎


 
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お問い合わせ

心と身体のコンディションを整え、全ての方の身体のニーズや経験値に合ったプログラムを提供することを目指しています。クラスやプログラムの詳細については、お問い合わせください。Instagram ☆ eriko_yogayoga

09049657221

Fax:0465-41-1390

 

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Fax:0465-41-1390

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